Sabías que el ser una persona negativa puede traer consecuencias en nuestra vida afectando nuestra salud, emociones y hasta relaciones. Aprende sobre la negatividad y las secuelas que puede tener, Potenxial by Sofy te tiene información muy importante.

Es normal y parte de nuestros días tener pensamientos negativos , pero lo más importante es estar conscientes de que estamos pensando negativamente y aprender no solo a controlarlos sino a cambiarlos o sustituirlos por pensamientos positivos.

¿Cómo afectan mi vida?

Las personas tenemos miles de pensamientos al día, esto incluye imágenes, ideas y frases ya sea que las expresemos o no verbalmente. Dependiendo del día, el contexto y el ambiente en el que estemos o la situación que estemos viviendo en ese momento podemos generar más pensamientos negativos.

Al estar teniendo pensamientos negativos podemos afectar de manera severa varias áreas de nuestra vida y cuerpo. Los pensamientos negativos generan rabia, ira, frustración, miedo, pueden llevar a causar depresión  y ansiedad. Además de dolores de cabeza, taquicardia, cansancio, dolores en los músculos, insomnio entre muchos otros padecimientos.

Cuando estás acostumbrado a pensar negativamente aumentas tu indecisión, inseguridad, te puede causar bloqueos ya que evitas a personas o situaciones y también es causa de baja autoestima en muchos casos.

¿Qué hacer con los pensamientos negativos?

El dejar ir los pensamientos negativos será un proceso que tendrás que hacer si quieres cambiar tu vida. Y no será de la noche a la mañana que lo puedas cambiar, pero si veras los cambios favorables que tendrás en tu día a día. Lo primero es darnos cuenta de que cada vez que pensamos negativamente, lo único que estamos haciendo es afectándonos nosotros mismos.  Obsérvate, no te juzgues, piensa y replantea tu pensamiento. Cuando te atrapes o te des cuenta de tu pensamiento negativo trata de sustituirlo por algo agradable, por algo que te haga sentir bien. Lo mismo sucede con lugares o personas, cuando sientas que te están afectando de manera negativa, aléjate y trata de rodearte de personas que sean optimistas  y te generen un estado de bienestar.   

 ¿Cómo cambiar los pensamientos negativos?

Nuestras experiencias a través de los años son causas de tener estos pensamientos negativos. Los juicios, ideas, emociones que experimentamos a través del tiempo pueden ser orígenes de nuestros pensamientos negativos, pero si ya somos conscientes de que estamos pensando negativamente, y sobre todo que queremos cambiarlo, una de las herramientas que pueden ayudarnos enormemente son las Barras de Access .

Al recibir estas sesiones de Access Bars, empiezas a liberar energía limpiando y creando más espacio para nuevas ideas, sentimientos, emociones y juicios. Es una terapia no invasiva que con solo tocar levemente tu cabeza te hará sentir más ligero. Al generar este espacio podrás ir creando todo lo positivo que antes no podías y así vas a construir la vida que siempre deseabas.

El empezar a tomar sesiones y hasta clases de Barras de Access en Potenxial by Sofy  es el principio de crear una vida sin limitaciones y mucho más feliz. Llámanos o ponte en contacto  con nosotros para aclarar cualquier duda o pedir más información de todos los servicios que te ofrecemos.