Si al comenzar tu día practicas unos pequeños hábitos crearas un excelente día lleno de cosas positivas. Potenxial by Sofy sabe lo importante que es comenzar el día de la mejor manera así que presta atención  a estos pequeños consejos que tenemos para ti.

Ser positivo es una elección. Nuestro estado de ánimo puede cambiar todo el día, y la forma en que decidas dejar que tu estado de ánimo te afecte determinará el resto de tu día. Si supieras todo lo que te puede afectar tener pensamientos negativos, nunca más los tendrías, o por lo menos tratarías de evitarlo.

Pero si al contrario, inyectas tus mañanas de positivismo  y creas hábitos saludables, tendrás mejores días, más productivos y te sentirás mejor.

Agradece

Tus mañanas deben de comenzar con pensamientos y sentimientos de agradecimiento. Si crees que no tienes nada que agradecer piensa que estás vivo, saludable, tienes comida, tu familia, etc. piensa en por lo menos 5 cosas de las que te sientes agradecido este día. Repítelas en voz alta y verás cómo tu cuerpo se empieza a sentir de lo mejor. El agradecimiento te lleva a estar en un estado de abundancia.

Toma agua

El agua  por las mañanas además de hidratarte te ayuda a despertar. Tu cuerpo empieza a trabajar de la manera correcta, tu metabolismo empieza a funcionar eliminando las toxinas, te ayuda a tener una piel más suave e hidratada y tu cerebro estará más alerta.

Ejercicio

Si no eres de los que practican mucho ejercicio, por lo menos puedes caminar de 15 a 20 minutos esto te ayudará a sentirte mucho más energizado y si lo haces en la naturaleza mucho mejor. También puedes practicar algunas posiciones de yoga. Estirarte te hará sentir muy bien y lleno de energía.

Desayuno

Sin duda el desayuno es la comida más importante del día así que prepárate algo súper nutritivo y delicioso que te ayudará a tener energía durante el día. Además, te sentirás mucho más productivo, con mayor rendimiento y te ayuda a no subir de peso.

Barras de Access

Si no eres muy dado a meditar, la mejor opción para ti y con más beneficios es una sesión de Barras de Access . Estas sesiones te ayudan a estar presente y soltar todos los juicios, pensamientos, sentimientos que no te están permitiendo tener un día excelente. Todo lo hacen que sea con más facilidad. Tener sesiones de Access Bars también es importante que lo tengas en tu agenda, ya que con estas herramientas vas a poder lograr todas tus metas de la manera mas sencilla y tus días serán mucho más positivos.

En Potenxial by Sofy te ofrecemos sesiones de Barras de Access, solo tienes que agendar tu cita. Y si estás interesado en tomar clases de Barras de Access   solo tienes que estar al pendiente de nuestros próximos eventos  ya que también las ofrecemos y así podrás obtener tu certificación internacional.

Comienza tus días de la mejor manera, creando la vida de tus sueños y de la manera más fácil y feliz que te puedas imaginar.